Mitos y deporte

En esta entrada, desarrollaremos dos temas diferentes: algunos de los mitos sobre los trastornos de la alimentación y dichos trastornos en relación con el deporte.

MITOS SOBRE LOS TRASTORNOS ALIMENTICIOS

1.  "Los anoréxicos no comen porque no tienen hambre". La realidad es que una persona con anorexia se priva de alimentos, cuando en realidad puede sentirse muy hambriento. Las víctima a menudo utilizan la anorexia como una forma de controlar sus vidas.
2. "Los trastornos alimenticios sólo afectan a las niñas y mujeres jóvenes". Aunque las estadísticas muestran que la angustia abrumadora afecta a las mujeres jóvenes, se cree que las cifras subestiman el número de hombres que padecen estos trastornos. Trastornos alimenticios en los hombres
3. "Si un ser querido tiene un trastorno alimenticios, la mejor manera de abordar el problema es asegurarse de que recibe tres comidas al día". En realidad, tratar de persuadir a alguien, ya sea para poner en (o perder) peso, a menudo hace que la situación empeore en lugar de mejorar. Hay que tratar de entender que tiene que ser una decisión de ellos cambiar y no es algo que se hace por arte de magia. Hay que alentar a la persona a buscar ayuda profesional, tal vez sugiriendo ir con ellos si están preocupados.
4. "Puedes notar que alguien tiene algún desorden alimenticios porque se ve muy delgada". El signo más evidente es que la persona está perdiendo peso, pero también se puede notar que se ejercitan en exceso o están constantemente diciendo que están gordos. Otros trastornos de alimentación como la bulimia y los atracones, tienen síntomas menos evidentes

TRASTORNOS ALIMENTICIOS Y DEPORTE

Los desórdenes alimenticios han ocurrido en la sociedad durante miles de años. Sin embargo, la incidencia de éstos ha alcanzado niveles preocupantes en los países industrializados, y estos valores continúan en aumento. Últimamente han saltado algunas alarmas debido al aumento de anorexia entre deportista jóvenes.

Dentro de las variables que inciden en el desarrollo de un trastornos alimentario podemos encontrar:

• Presiones adicionales del deporte (establecimiento de categorías por peso, especialidades que un menos peso implica una mejora en el rendimiento, exigencias del entrenador en cuanto al peso...) llevan al establecimiento de dietas en ocasiones muy restrictivas en cuanto a niveles calóricos.
• Alta probabilidad de experiencias negativas en cuanto a resultados de competiciones; esto puede derivar en dificultades en el control de la ansiedad y afectar al estado anímico del deportista.
• Existencia de disciplinas que hacen aceptable indirectamente conductas anoréxicas (atletismo de fondo, gimnasia rítmica...)

Es muy importante de cara a prevenir la anorexia en el deporte, ser todos muy conscientes de aquellos aspectos que pueden originar este trastorno. Conductas de los padres y entrenadores excesivamente orientadas al éxito, presión por ganar y exigencia excesiva pueden acabar siendo muy determinantes en el desarrollo de la enfermedad.

Una adecuada educación de los padres y entrenadores en la detección y prevención de los primeros síntomas de aparición de una anorexia puede ayudar a impedir el desarrollo de esta peligrosa enfermedad.